Un point repère de temps VISUEL conçu pour les enfants lève (trop) tôt ! Certains parents ont la chance d’avoir des enfants qui dorment toujours le même nombre d’heures la nuit, peu importe à l’heure qu’ils se couchent ! Génial ! Cependant, d’autres familles sont aux prises avec des enfants qui, peu importe l’heure de [...]
Il y a un peu plus de cinq ans, par un dimanche matin froid au milieu d'un sombre hiver québécois, mon fils, qui avait 3 ans à l'époque, a décidé que 4h30 était un moment tout à fait logique pour me réveiller et commencer la journée. Pour une raison quelconque, cette fois était pire que [...]
Lorsque vos enfants ont des difficultés pour s’endormir, dorment mal ou pas assez, votre propre sommeil risque fort de s’en trouver perturbé aussi. Nous allons essayer de trouver quelques idées pour vous aider à rendre les nuits moins agitées et ainsi vous ménager. Les bonnes habitudes de sommeil ne sont pas innées chez les petits : [...]
Comment aider votre enfant à mieux dormir en répondant à ses besoins physiques et émotionnels Est-ce que vous dormez bien lorsque vous avez peur, ou lorsque vous venez juste d’entendre une nouvelle très triste ? Est-ce que votre nuit est paisible lorsque vous avez un mal de tête lancinant, ou que vous souffrez de brûlures [...]
Vous avez survécu aux premières années magiques de bébé – vous les avez peut-être même ADORÉES. Votre enfant faisait ses nuits et vous avez pu profiter (ou pas…) d’un sommeil bien mérité. Il se peut que votre tout-petit, à présent plus actif, ait commencé à utiliser toutes les ruses possibles et imaginables pour éviter d’aller [...]
Les enfants ne sont pas égaux devant le sommeil; certains ont besoin de dormir plus que d’autres. En moyenne, un enfant entre 6 mois et 7 ans nécessite onze heures de sommeil par nuit; les plus petits (mois de 4-5 ans) ont besoin de dormir quelques heures supplémentaires dans la journée. Pourtant, on constate que [...]
Je rêve d’un monde où tous les parents du monde dorment. Où ils se couchent et se lèvent à des heures raisonnables. Où la routine du dodo n’est plus un combat, mais un moment de douce détente. Où les réveils nocturnes n’existent que dans les livres. Mais ce n’est malheureusement pas le cas. La plupart [...]
Avez-vous déjà remarqué à quel point les jeunes enfants deviennent très créatifs à l’heure du coucher ? Ils ont subitement des milliards de questions à propos de la vie et du fonctionnement de l’univers ! Je pense que les enfants essaient de retarder l’heure du coucher depuis la nuit des temps. Ils ont aussi le [...]
Il est déjà 20 heures, Vous avez fait prendre son bain à votre petite fille de 4 ans, vous lui avez lu son histoire préférée, lui avez fait un bisou en lui souhaitant une bonne nuit, et avez allumé sa veilleuse. À 21 heures, vous entendez le bruit de ses petits pas à l’étage. Comment [...]
Lorsque votre enfant éprouve de la difficulté à s’exprimer convenablement, vous courez chez l’orthophoniste. Lorsqu’il ne peut marcher droit avec ses petits pieds, vous filez chez le podiatre. Lorsqu’il ne peut surmonter le stress de la vie quotidienne, c’est chez le pédopsychologue que l’on vous réfère… Et si le sommeil de votre enfant était aussi [...]
