29 12, 2020

La petite histoire du hibou Ooly

Par | 29 décembre, 2020|Difficultés au coucher, Entraînement au dodo, Horaire, Lumière bleue, Mélatonine, Outils d'aide au sommeil, Problèmes de sommeil, Réveil pour enfant, Réveils matinaux, Réveils nocturnes, Réveils pour tout-petits, Rythmes circadiens, Science du sommeil, Veilleuses|Commentaires fermés sur La petite histoire du hibou Ooly

Il y a un peu plus de cinq ans, par un dimanche matin froid au milieu d'un sombre hiver québécois, mon fils, qui avait 3 ans à l'époque, a décidé que 4h30 était un moment tout à fait logique pour me réveiller et commencer la journée. Pour une raison quelconque, cette fois était pire que [...]

7 02, 2017

Enfants autistes : le défi du sommeil

Par | 7 février, 2017|Aide, Autisme, Chambre à coucher, Médication, Mélatonine, Routine du dodo, Sommeil des enfants, Uncategorized|Commentaires fermés sur Enfants autistes : le défi du sommeil

Suite à la conférence du Dr Godbout lors du dernier Rendez-vous TSA sans frontière (Laval, 20-21 octobre 2016), nous aimerions présenter quelques outils et conseils pour vous soutenir dans la gestion des troubles du sommeil des jeunes autistes. Pourquoi parler du sommeil, quand il semble que tant d’autres défis sont à relever ? Le Dr [...]

30 01, 2017

Lumière bleue : pourquoi elle empêche votre enfant de dormir

Par | 30 janvier, 2017|Difficultés au coucher, Lumière bleue, Mélatonine, Outils d'aide au sommeil, Rythmes circadiens, Science du sommeil, Veilleuses|Commentaires fermés sur Lumière bleue : pourquoi elle empêche votre enfant de dormir

Il est déjà 20 heures, Vous avez fait prendre son bain à votre petite fille de 4 ans, vous lui avez lu son histoire préférée, lui avez fait un bisou en lui souhaitant une bonne nuit, et avez allumé sa veilleuse. À 21 heures, vous entendez le bruit de ses petits pas à l’étage. Comment [...]