Lumière bleue : pourquoi elle empêche votre enfant de dormir

Par | 30 janvier, 2017|Difficultés au coucher, Lumière bleue, Mélatonine, Outils d'aide au sommeil, Rythmes circadiens, Science du sommeil, Veilleuses|Commentaires fermés sur Lumière bleue : pourquoi elle empêche votre enfant de dormir

Il est déjà 20 heures, Vous avez fait prendre son bain à votre petite fille de 4 ans, vous lui avez lu son histoire préférée, lui avez fait un bisou en lui souhaitant une bonne nuit, et avez allumé sa veilleuse. À 21 heures, vous entendez le bruit de ses petits pas à l’étage. Comment [...]